こんにちは、木原です。今日は『ルーティン』についてお話ししたいと思います。
意識しながらやるルーティンではなく
無意識で結果的にルーティンになっていた!
意識するとはまだ頭が脱力していない状態です。
不安な状態は心が脱力できていない状態です。
身体が力む状態は当然脱力できていない状態です。
身体も脱力!頭も脱力!心も脱力!
この3つがそろって初めて最高なパフォーマンスが生まれるのではないでしょうか!
こんにちは、木原です。今日は『ルーティン』についてお話ししたいと思います。
意識しながらやるルーティンではなく
無意識で結果的にルーティンになっていた!
意識するとはまだ頭が脱力していない状態です。
不安な状態は心が脱力できていない状態です。
身体が力む状態は当然脱力できていない状態です。
身体も脱力!頭も脱力!心も脱力!
この3つがそろって初めて最高なパフォーマンスが生まれるのではないでしょうか!